svg

100% saúde, 100% você!

    Dependência química: como diminuir o sofrimento dos familiares

    Dependência Química, DROGAS, Tratamento Drogas / 23 de outubro de 2020

    Conviver com um dependente químico na família é uma situação extrema na vida, por qual nenhuma pessoa quer passar. No entanto, quando esse tipo de situação acontece, é preciso reunir forças para resistir aos desgastes, tanto físicos quanto emocionais, que o contexto pode trazer.

    Reunimos aqui sugestões de coisas que podem ser feitas para que o sofrimento de famílias com dependentes químicos possam ser reduzidos.

    Cuide da sua saúde física e mental

    Diante da situação, é fundamental que os familiares de um dependente químico busquem formas de manter o equilíbrio físico e mental. Nesse momento, também é importante evitar o desenvolvimento de problemas como depressão e hipertensão.

    Boa alimentação e a prática de exercícios físicos diários são importantes para a liberação de substâncias que dão a sensação de disposição ao corpo. Tente fazer, pelo menos, caminhadas diárias. E, muito importante, cuide bem do ambiente onde você vive.

    Não hesite em procurar auxilio profissional. Não apenas o dependente químico precisa de se tratar, mas se há sinais de prejuízo da saúde mental dos familiares é muito importante a procura por um profissional especializada para acompanhamento e tratamento se for o caso.

    Não discuta com o usuário em momentos de crise

    Converse com o usuário em momentos em que eles estiver aberto a ouvir. Bater de frente em situações de crises de violência ou de abstinência pode atrapalhar ainda mais a situação, piorando os laços de convivência.

    Discutir durante as crises pode trazer abalos emocionais e pode diminuir a sua segurança para lidar com a situação.

    Busque um tratamento para o dependente químico

    É preciso que a família busque alternativas de suporte para solucionar o problema, com profissionais especializados que ofereçam tratamentos adequados para cada caso. A família não pode tomar para si, já que é muito difícil ela dar conta de encontrar sozinha a solução do caso.

     

    Deixe seu comentário: